Τι είναι το EMS / Ηλεκτροδιέγερση
EMS
Το EMS είναι το ακρωνύμιο των αγγλικών λέξεων Electrical Muscle Stimulation που σημαίνει Ηλεκτρική Μυική Διέγερση. Η τεχνολογία αυτή, εκτός από το χώρο της υγείας στον οποίον εφαρμόζεται πολλά χρόνια με επιτυχία, έχει ενταχθεί και στη βιομηχανία της γυμναστικής με πολύ θεαματικά αποτελέσματα.
Με τη χρήση του παλμικού ερεθίσματος επιτυγχάνεται μυϊκή σύσπαση που διεγείρει ταυτόχρονα περισσότερες από 650 μυϊκές ομάδες. Είναι μια θεραπευτική γυμναστική και προσφέρει ανταγωνιστικά πλεονεκτήματα σε σχέση με τα υπόλοιπα ήδη γυμναστικής.
ΟΦΕΛΗ
- Εξοικονόμηση χρόνου αφού η διάρκεια της προπόνησης είναι μόνο 20 λεπτά, μια φορά την εβδομάδα και αντιστοιχεί σε 180 λεπτά συμβατικής άσκησης.
- Μηδενικός κίνδυνος τραυματισμού καθώς κατά τη διάρκεια της προπόνησης ενεργοποιούνται ταυτόχρονα οι πρωταγωνιστές και οι ανταγωνιστές μύες, ενώ δουλεύει χωρίς την ύπαρξη πραγματικού βάρους δίχως επιβάρυνση του σώματος αποφεύγονατας μυοσκελετικές κακώσεις.
- Βελτίωση της σύσφιξης και της μυϊκής δύναμης σε όλο το σώμα μέσω του ηλεκτρικού ερεθίσματος που ενεργοποιεί τις μυϊκές ίνες σε ποσοστό 95%, σε αντίθεση με τον συμβατικό τρόπο εκγύμνασης όπου το ποσοστό ενεργοποίησης των μυών φτάνει το 55%.
Ορατά Αποτελέσματα με 20 Λεπτά / Εβδομάδα
Εξοικονόμηση χρόνου
Γρηγορα αποτελέσματα για απώλεια λίπους, σύσφιξη και μυική ενδυνάμωση
Θεραπευτική Γυμναστική
Μηδενικός κίνδυνος τραυματισμού καθώς κατά τη διάρκεια της προπόνησης ενεργοποιούνται ταυτόχρονα οι πρωταγωνιστές και οι ανταγωνιστές μύες, ενώ δουλεύει χωρίς την ύπαρξη πραγματικού βάρους δίχως επιβάρυνση του σώματος αποφεύγονατας μυοσκελετικές κακώσεις.
Ποιοι είμαστε
Η εταιρεία 20 Minutes Fitness ιδρύθηκε το 2015 με σκοπό να παρέχει υπηρεσίες γυμναστικής μέσω της πρωτοποριακής τεχνολογίας της ηλεκτρομυοδιέγερσης (EMS). Σήμερα, τα 20 Minutes Fitness αποτελούν την 1η αλυσίδα EMS στην Ελλάδα έχοντας ένα μεγάλο δίκτυο Micro Gyms με περισσότερους από 21.000 ασκούμενους και περισσότερες από 290.000 συνεδρίες.
Το Όραμά μας
Οραμά μας είναι το να συμβαλλουμε στο να αλλάζει η ζωή των ανθρώπων φροντίζοντας για την υγεία και την καλή τους φυσική κατάσταση.
Για όλους εσάς που ο χρόνος σας είναι πολύτιμος και που η αξία της υγείας σας είναι σημαντική, στα 20 Minutes Fitness θα μας βρείτε συμμάχους στους στόχους σας.